||| نحو حيااة افضل وأكمل|||
[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]
موضووعي لهذا اليوم يدوور حولك اختي /اخي الانسان .. عذاءك صحتك .. كل ما يتعلق بمستقبلك ..
نحو حيااة افضل واكمل ..
[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]
هل تعلم :ان البرتقال يقوي الجهاز المناعي في الجسم
يعتبر البرتقال رمز السعادة والتمتع بالصحة .
*1* هل تعلم :ان القرنبيط اكثر الخضار احتواء على الفوسفور
*2* هل تعلم :ان البرتقال يقتل الديدان المعوية ويفجر الاورام ويلأم الجروح وينقي الطحال
*3* هل تعلم :ان القرنبيط يساعد على تفادي الاصابة بالعمى .
*4* هل تعلم :ان مضغ القرنبيط يحرر بعض عناصر التي تقي من سرطان الامعاء .
*5* هل تعلم :انه يقضي على بكتيريا المعدة التي تتسبب مرض القرحة.
*6* هل تعلم :مفيد للعيون والعظام والاسنان لانه يحتوي على فيتامين
*7*هل تعلم : القرنبيط يحتوي على مادة الجلاكتوز التي تمنع التركيبات المسببة لمرض سرطان القولون
ويحتوي ايضا على مادة الجلو كور افانين التي تقي من امراض القلب .
[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]
اللحوم
*8* هل تعلم :ان اللحوم المشوية اسهل هضما من اللحوم الاخرى
*9*هل تعلم :ان اللحوم تعطي الطاقة الحيوية للجسم .
*10* هل تعلم: ان لحم الدجاج اسهل هضما من اللحوم الاخرى .
*11* هل تعلم :ان الخس يهدئ الاعصاب ويساعد على النوم .
*12* هل تعلم :ان البقدونس يفوق الحليب بمحتواه من الكالسيوم .
*13*هل تعلم :ان البصل اكثر فائدة من التفاح .
*14* هل تعلم :ان الكرفس (الكرات) يساعد على تخفيف الوزن .
*15* هل تعلم :ان الجزر ينقي البشرة .
*16* هل تعلم :ان الفجل يفتح الشهية للطعام .
*17* هل تعلم :ان الترمس مصدر جيد للبروتينات والالياف الغذائية .
*18* هل تعلم :ان الزيتزن يقويالجسم ويفتح الشهية .
*19* هل تعلم :ان زيت الزيتون يقيك من امراض العصر .
*20* هل تعلم :ان المكسرات تحميك من امراض القلب والسكري .
*21* هل تعلم :ان الصنوبر يخفض كوليسترول الدم .
*22*هل تعلم :ان التمر يقوي الجسم ويهدئ الاعصاب .
*23*هل تعلم :ان الشاي من المشروبات المنعشة للجسم .
*24*هل تعلم :ان الزعتر يطهر الفم ويحسن التنفس .
*25*هل تعلم :ان الهيل مسكن للالام ومضاد للتشنج والمغص المعوي
و منشط للهضم ومنبه للقلب ويقي من اطرابات الطمث وويقوي القدرة الجنسية .
*26*هل تعلم :ان عصير الرمان يقيك من تصلب الشرايين .
*27* هل تعلم :ان الكيوي يساعد على الهضم ويمنحك الشعور بالشبع .
*28*هل تعلم :ان الليمون يمنحك الشعور بالحيوية .
*29*هل تعلم :ان الاناناس مفيد لمرض الروماتيز.
*30*هل تعلم :ان المشمش يحمي من امراض القلب ويخفض الكرسترول .
*31* هل تعلم :ان الجريب فروت ينقي الجسم من السموم .
*32*هل تعلم :ان الموز يقوي العضلات ويقي من التسوس مفيد للعظام
والمفاصل والاعصاب وومفيد للمصابين بامراض فقر الدم والوهن العام والحوامل والمرضعات.
[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]
ارشادات للمحافظة على قدراتك الذهنية
1. الاكثار من المطالعة والكتابة من اجل تنشيط العمليات الذهنية .
2. التعرف على اصدقاء جدد وعدم الاتجاه للعزلة .
3. لحل الكلمات المتقاطعة والالغاز وممارسة الالعاب الذهنية كالشطرنج وغيرها .... .
4. استحضار الذكريات من وحي الماضي .
5. ممارسة التمارين الرياضية والحركة .
6. الاسترخاء يساعد على تقوية الذاكرة وتفعيل عمل الدماغ لذلك لاتهمله .
7. النوم لساعات كافية .
[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]
اتمنى لكم الاستفااده ..
تحياااتي للجميييع
__________________
[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]
 عــــــود أذانــــــــ،،،
|