طرق العلاج والوقاية من مشاكل القدم السكرية

شــــــــــهــــــــد · 06-06-2008, 12:53 PM

القدم السكرية هي إحدى المضاعفات الصحية الكبيرة والخطيرة التي تصيب قدمي مريض السكري. ويبدأ ظهور المرض من خلال ظهور بعض الأعراض المرضية في القدم المصابة كالتورم والقروح والجروح نتيجة الإعتلال العصبي أو قصور الدورة الدموية أو الالتهابات الجرثومية .

وتحدث هذه الحالة نتيجة عدة أسباب، كالتهاب الأعصاب الطرفية الذي يؤدي عادة إلى فقدان الإحساس أو نقصه لدى مرضى السكري، اختلال وظائف الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي، مما يؤدي إلى فقدان بعض الوظائف الحمائية اللازمة للحفاظ على سلامة القدمين، خاصة الإحساس بالألم وإفراز ما يكفي من العرق من أجل ترطيب الجلد. وقد يحدث المرض بسبب ضيق أو انسداد الشرايين الطرفية التي تغذي الساقين من تحت الركبتين.

ويزداد خطر الإصابة بقرحة القدمين عندما ينتعل مريض السكري حذاء جديداً، ويمشي به مسافة طويلة في مرحلة من مراحل داء السكري التي يقل فيها الإحساس وتضطرب الدورة الدموية في القدمين، فقد يكون الحذاء صلباً أو ضيقاً وبالتالي يكون مؤذيا، فيسبّب القروح والجروح ويقلّل من دوران الدم في القدمين، كما أن الحذاء الجديد الضيّق لا يساعد على التئام الجروح أو القروح إن هي ظهرت في القدم، بسبب قلة تدفّق الدم في الجلد وزيادة الضغط على أخمص القدم بسبب وزن الجسم، وقلة التهوية داخل الحذاء، وزيادة السكر في الجلد.

أما عن العامل المسبب، فهو ميكانيكي مثل الكدمات أو الإحتراق بماء ساخن، أو مادة من موادالتنظيف، حيث يمكن أن تحدث الإصابة بسبب عدم الإحساس بالألم. كما إن هناك سببا آخر على درجة من الأهمية وهو العدوى الجرثومية التي تسبب اهتراء أنسجة القدم المصابة "قرحة القدم".

لذا يجب فحص الاقدام كلّ يوم واستخدام مرآة للنظر إلى مؤخرة القدمين، واستشارة الطبيب عند الاحساس باحمرار أو ورم أو ألم أو تخدر أو توخّز في أيّ جزء من القدم. كما يجب عدم معالجة أية تغيرات في جلد القدم بطريقة عشوائية وبدون استشارة الطبيب أولاً.

وينصح مرضى داء السكري بقص الأظافر باستقامة لتجنّب الأظافر الملتحمة بالجلد، وعدم وضع القدمين أمام المدفأة مباشرة في أوقات الشتاء لتدفئتهما مع عدم المشي حافياً، عدم لبس الأحذية بدون الجوارب، أو لبس الصنادل أو الأحذية المفتوحة الأخرى من جهة الأصابع، مع تجنّب الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية ذات الأصابع المدببة أو محددة الأصابع.

مضاعفات السكري
أن ارتفاع نسبة السكر في الدم وعدم التحكم الجيد في هذا المرض يؤديان إلى مشاكل متعددة في أعضاء وأنسجة الجسم، وتأتي في مقدمتها المشاكل التي تصيب الأطراف السفلية، ومن أهمها:

ـ اعتلال الأعصاب الطرفية ونقص الإحساس.

ـ اعتلال الأوعية الدموية ونقص التروية الدموية.

ـ حدوث الالتهابات الجرثومية نتيجة ضعف المناعة.

ـ حدوث القروح والجروح بالقدم.

ـ حدوث تشوهات في مفاصل وعظام القدم المصابة يؤدي إلى حدوث القدم المتورمة (قدم شاركو Charcot"s foot).

أن القدم السكرية مشكلة كبرى تصيب المريض نتيجة عدم الوعي الكافي بها، فنصف المرضى لا يعرفون أنهم مصابون بالقدم السكرية، لذا فهم معرضون بفقد أقدامهم أكثر بـ 25 مرة من الأشخاص العاديين، وفق دراسات عالمية حديثة.

وهي تشير أيضا الى أن حدوث القدم السكرية لدى مرضى السكري، شائع بنسبة 25 إلى 30 بالمائة، وقد ترتفع نسبة تلك الإصابات مما يؤدي للقروح والالتهابات للقدم، وهذا قد يستدعي البتر في العديد من الحالات، ويمكن تفاديها بالتوعية والعناية الطبية السليمة والسريعة.

والقدم السكرية قد أصبحت السبب الأول والرئيس لبتر القدم، بناء على البحث والدراسة التي أجريت. وقد كان السبب الأول لبتر القدم السكرية هو تجرثم والتهاب قرحة القدم السكرية بنسبة 82 بالمائة، وضعف الإحساس كان في المرتبة الثانية بنسبة 59 بالمائة، أما قصور التروية الدموية فكان في المرتبة الثالثة بنسبة 38 بالمائة.

الوقاية
طرق الوقاية من حدوث مشاكل القدم السكرية، ترتكز على ضرورات هي:

ـ التحكم الجيد بنسبة مستوى السكر في الدم وضبطه في المستوى الطبيعي أو قريباً من فهو أفضل وسيلة لحماية القدمين.

ـ تعليم وتوعية المريض حول مضاعفات القدم السكرية.

ـ التعرف المبكر على حالات الالتهاب الجرثومي في القدم ومعالجتها.

ـ علاج التقرحات بواسطة اختصاصي القدم السكرية.

ـ لبس أحذية مناسبة للقدم بحيث تكون مريحة وغير ضيقة.

ـ لبس الجوارب القطنية المناسبة وغسلها يوميا.

ـ غسل القدمين يوميا، وتجفيفهما جيدا، خاصة بين الأصابع.

ـ التوقف عن التدخين، لأن التدخين له دور في اضطرابات جريان الدم في القدم.

ـ العمل على إنقاص الوزن لتخفيف الضغط عن القدمين.

ـ قص أظافر القدمين بصورة مستقيمة وبشكل سطحي.

ـ استعمال زيت أو مرطب خاص للقدمين بغرض حفظهما ناعمتين ورطبتين.

ـ تجنب المشي حافي القدمين تفاديا للجروح والقروح.

- عدم تعريض القدمين للمياه الساخنة أو حتى استخدام قربة المياه الساخنة عليهما.

- وأخيرا يجب أن تكون الوقاية من مشاكل القدم السكرية هدفاً رئيسياً لمريض السكري وأن يذهب إلى استشاري الجراحة للكشف ومعرفة الأسباب فور حدوثها.

طرق العلاج
ـ التحكم الجيد في السكري وضغط الدم والدهون.

ـ إزالة الضغط عن القدم في حالة حدوث قرحة بالقدم، وهذه أهم خطوة نحو علاج القدم السكرية، وذلك لإتاحة الفرصة لالتئام الجروح أو التقرح. ومنها التقليل من الوقوف والمشي، والقولبة التامه(التجبيس)، واستخدام احذيه خاصة مؤقتة، وتفصيل قوالب داخليه للاحذيه.

ـ تعديل سريان الدم وعلاج انسداد الأوعية الدموية إن وجد لتحسين مستوى التروية الدموية بالجرح.

ـ علاج الالتهاب الجرثومي عن طريق معالجة الالتهابات بواسطة المضادات الحيوية المناسبة.

ـ إزالة الأنسجة الملتهبة والخلايا الميتة والمتعفنة.

ـ تنظيف وتضميد الجروح والقرح وإزالة الجلد القاسي.

ـ مراقبة الجروح بصوره منتظمة.

-استخدام الضمادات الماصة وغير اللاصقة ذات المسامات الواسعة. المهم هنا انه يجب على مريض السكري المحافظة التامة على قدميه مثل عينيه وعدم استسهال القروح او الجروح السطحية وعلاجها مبكرا قبل أن تتفاقم المشكلة وتصل الجرثومة إلى العظام وعندها لا مناص من البتر، فلينتبه المريض إلى أهمية التشخيص والعلاج المبكر.

كما يطالب الجراحون مرضى القدم السكرية بان يتحلوا بالصبر والمعنويات العالية

رااايق · 06-06-2008, 02:14 PM

يسلمووووووووو شهد على المعلومه

شــــــــــهــــــــد · 06-06-2008, 03:38 PM

راااايق مشكووووووووووور عالمرور

الكابتن عسل · 06-08-2008, 03:55 AM

مشكوووووووووووووره شهد

على المعلومه الجيد

يعطيك العافيه

شــــــــــهــــــــد · 06-09-2008, 03:57 AM

الكابتن عسل الله يعافيك مشكووووور عالمرور

المواقع الاسلامية	المواقع النسائية	برامج و دروس	مواقع متنوعة	قوقل - Google
شات	المواقع الاخبارية	منتديات	المواقع الرياضية	العاب

06-06-2008, 12:53 PM	#1 (permalink)
شــــــــــهــــــــد من كثر صدماتي بناس عزيزين صرت أتحرى صدمتي من ظلالي من مواضيع : شــــــــــهــــــــد هاني سلامة.. التقى يوسف شاهين صدفة ليدخل عالم التمثيل ##الاسـتـنـســـــــــــــل !!## أبتدأ من اليوم .. صورة لرجل بجهاز تنفس صناعي على كل علبة سجائر في مصر (((((قصيدة تهزك ولو قلبك حجر )))))) مجموعة صور غريبة و جميله مشاكل الشعر تعالوا باركو لرزوووووووووونه وعقبال المليووون صور عن الطاووس صور لأغرب بحيرة في العالم؟؟؟؟ في مؤتمر طبي .. الكشف عن خطوات مهمة لعلاج سرطان الرئة (((خلهم ينفعونك))) مجموعه من فساتين السهرة مع اكسسواراتها ((حساد الهوى )) ][\|\|ioi\|\|][مسح عنق الرحم][\|\|ioi\|\|][ «´¨`•..¤غرام أحباب¤.. •´¨`» خـــــــــــساره مــــابدرمني ديرووو بالكم من مزيل العرق قصيدة أحوال (طلال الرشيد)الملتاع رحمه الله ===يد الإنسان .. عندما تبدع === جلابيات	طرق العلاج والوقاية من مشاكل القدم السكرية القدم السكرية هي إحدى المضاعفات الصحية الكبيرة والخطيرة التي تصيب قدمي مريض السكري. ويبدأ ظهور المرض من خلال ظهور بعض الأعراض المرضية في القدم المصابة كالتورم والقروح والجروح نتيجة الإعتلال العصبي أو قصور الدورة الدموية أو الالتهابات الجرثومية . وتحدث هذه الحالة نتيجة عدة أسباب، كالتهاب الأعصاب الطرفية الذي يؤدي عادة إلى فقدان الإحساس أو نقصه لدى مرضى السكري، اختلال وظائف الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي، مما يؤدي إلى فقدان بعض الوظائف الحمائية اللازمة للحفاظ على سلامة القدمين، خاصة الإحساس بالألم وإفراز ما يكفي من العرق من أجل ترطيب الجلد. وقد يحدث المرض بسبب ضيق أو انسداد الشرايين الطرفية التي تغذي الساقين من تحت الركبتين. ويزداد خطر الإصابة بقرحة القدمين عندما ينتعل مريض السكري حذاء جديداً، ويمشي به مسافة طويلة في مرحلة من مراحل داء السكري التي يقل فيها الإحساس وتضطرب الدورة الدموية في القدمين، فقد يكون الحذاء صلباً أو ضيقاً وبالتالي يكون مؤذيا، فيسبّب القروح والجروح ويقلّل من دوران الدم في القدمين، كما أن الحذاء الجديد الضيّق لا يساعد على التئام الجروح أو القروح إن هي ظهرت في القدم، بسبب قلة تدفّق الدم في الجلد وزيادة الضغط على أخمص القدم بسبب وزن الجسم، وقلة التهوية داخل الحذاء، وزيادة السكر في الجلد. أما عن العامل المسبب، فهو ميكانيكي مثل الكدمات أو الإحتراق بماء ساخن، أو مادة من موادالتنظيف، حيث يمكن أن تحدث الإصابة بسبب عدم الإحساس بالألم. كما إن هناك سببا آخر على درجة من الأهمية وهو العدوى الجرثومية التي تسبب اهتراء أنسجة القدم المصابة "قرحة القدم". لذا يجب فحص الاقدام كلّ يوم واستخدام مرآة للنظر إلى مؤخرة القدمين، واستشارة الطبيب عند الاحساس باحمرار أو ورم أو ألم أو تخدر أو توخّز في أيّ جزء من القدم. كما يجب عدم معالجة أية تغيرات في جلد القدم بطريقة عشوائية وبدون استشارة الطبيب أولاً. وينصح مرضى داء السكري بقص الأظافر باستقامة لتجنّب الأظافر الملتحمة بالجلد، وعدم وضع القدمين أمام المدفأة مباشرة في أوقات الشتاء لتدفئتهما مع عدم المشي حافياً، عدم لبس الأحذية بدون الجوارب، أو لبس الصنادل أو الأحذية المفتوحة الأخرى من جهة الأصابع، مع تجنّب الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية ذات الأصابع المدببة أو محددة الأصابع. مضاعفات السكري أن ارتفاع نسبة السكر في الدم وعدم التحكم الجيد في هذا المرض يؤديان إلى مشاكل متعددة في أعضاء وأنسجة الجسم، وتأتي في مقدمتها المشاكل التي تصيب الأطراف السفلية، ومن أهمها: ـ اعتلال الأعصاب الطرفية ونقص الإحساس. ـ اعتلال الأوعية الدموية ونقص التروية الدموية. ـ حدوث الالتهابات الجرثومية نتيجة ضعف المناعة. ـ حدوث القروح والجروح بالقدم. ـ حدوث تشوهات في مفاصل وعظام القدم المصابة يؤدي إلى حدوث القدم المتورمة (قدم شاركو Charcot"s foot). أن القدم السكرية مشكلة كبرى تصيب المريض نتيجة عدم الوعي الكافي بها، فنصف المرضى لا يعرفون أنهم مصابون بالقدم السكرية، لذا فهم معرضون بفقد أقدامهم أكثر بـ 25 مرة من الأشخاص العاديين، وفق دراسات عالمية حديثة. وهي تشير أيضا الى أن حدوث القدم السكرية لدى مرضى السكري، شائع بنسبة 25 إلى 30 بالمائة، وقد ترتفع نسبة تلك الإصابات مما يؤدي للقروح والالتهابات للقدم، وهذا قد يستدعي البتر في العديد من الحالات، ويمكن تفاديها بالتوعية والعناية الطبية السليمة والسريعة. والقدم السكرية قد أصبحت السبب الأول والرئيس لبتر القدم، بناء على البحث والدراسة التي أجريت. وقد كان السبب الأول لبتر القدم السكرية هو تجرثم والتهاب قرحة القدم السكرية بنسبة 82 بالمائة، وضعف الإحساس كان في المرتبة الثانية بنسبة 59 بالمائة، أما قصور التروية الدموية فكان في المرتبة الثالثة بنسبة 38 بالمائة. الوقاية طرق الوقاية من حدوث مشاكل القدم السكرية، ترتكز على ضرورات هي: ـ التحكم الجيد بنسبة مستوى السكر في الدم وضبطه في المستوى الطبيعي أو قريباً من فهو أفضل وسيلة لحماية القدمين. ـ تعليم وتوعية المريض حول مضاعفات القدم السكرية. ـ التعرف المبكر على حالات الالتهاب الجرثومي في القدم ومعالجتها. ـ علاج التقرحات بواسطة اختصاصي القدم السكرية. ـ لبس أحذية مناسبة للقدم بحيث تكون مريحة وغير ضيقة. ـ لبس الجوارب القطنية المناسبة وغسلها يوميا. ـ غسل القدمين يوميا، وتجفيفهما جيدا، خاصة بين الأصابع. ـ التوقف عن التدخين، لأن التدخين له دور في اضطرابات جريان الدم في القدم. ـ العمل على إنقاص الوزن لتخفيف الضغط عن القدمين. ـ قص أظافر القدمين بصورة مستقيمة وبشكل سطحي. ـ استعمال زيت أو مرطب خاص للقدمين بغرض حفظهما ناعمتين ورطبتين. ـ تجنب المشي حافي القدمين تفاديا للجروح والقروح. - عدم تعريض القدمين للمياه الساخنة أو حتى استخدام قربة المياه الساخنة عليهما. - وأخيرا يجب أن تكون الوقاية من مشاكل القدم السكرية هدفاً رئيسياً لمريض السكري وأن يذهب إلى استشاري الجراحة للكشف ومعرفة الأسباب فور حدوثها. طرق العلاج ـ التحكم الجيد في السكري وضغط الدم والدهون. ـ إزالة الضغط عن القدم في حالة حدوث قرحة بالقدم، وهذه أهم خطوة نحو علاج القدم السكرية، وذلك لإتاحة الفرصة لالتئام الجروح أو التقرح. ومنها التقليل من الوقوف والمشي، والقولبة التامه(التجبيس)، واستخدام احذيه خاصة مؤقتة، وتفصيل قوالب داخليه للاحذيه. ـ تعديل سريان الدم وعلاج انسداد الأوعية الدموية إن وجد لتحسين مستوى التروية الدموية بالجرح. ـ علاج الالتهاب الجرثومي عن طريق معالجة الالتهابات بواسطة المضادات الحيوية المناسبة. ـ إزالة الأنسجة الملتهبة والخلايا الميتة والمتعفنة. ـ تنظيف وتضميد الجروح والقرح وإزالة الجلد القاسي. ـ مراقبة الجروح بصوره منتظمة. -استخدام الضمادات الماصة وغير اللاصقة ذات المسامات الواسعة. المهم هنا انه يجب على مريض السكري المحافظة التامة على قدميه مثل عينيه وعدم استسهال القروح او الجروح السطحية وعلاجها مبكرا قبل أن تتفاقم المشكلة وتصل الجرثومة إلى العظام وعندها لا مناص من البتر، فلينتبه المريض إلى أهمية التشخيص والعلاج المبكر. كما يطالب الجراحون مرضى القدم السكرية بان يتحلوا بالصبر والمعنويات العالية __________________ [ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]

06-06-2008, 02:14 PM	#2 (permalink)
رااايق كـــبــــــــار شـخـصـيـات عـسـل من مواضيع : رااايق الدمام - جزيرة المرجآآن - السعودية [ عروس الشرق ] اغبى شنطه بالعالم طريقة معالجة الام الدوره الشهريه بعيدا عن الأدويه لماذا أحببتك انتي ...؟؟؟ مصريه تلد طفل يشبه الضفدع 00 سبحااان الله مافوائد الماء التفاح يقي من الأمراض العصبية عاجل : أحمد الدوخي يتعرض لأطلاق نار (والحمدلله سليم ) جيب بورش كايين ●\|(فَسَآإتِينْ زَفآفْ لٍـ العَارِضَه (تُوٍبّا / لَمْيسْ أضـــحــــكـ مع الإعــلآآنآآت أنتبهو من جملة(سويت للي علي والباقي علي الله) أدعيه مهمه لكل زوجه لعشاق الشنط زوجة سـآمي الجـآبـر لـ " عكآظ " : ابني عبدالله سـ يـلـعـب «لـ النصر»!! لا تلبس النظارة عند تحدثك بالموبايل ديكورات مطبخ حديثه ورائعه قلها عشر مرات أكره طاري غيابـــــك !! شفتها ياسعود صدفه بعد ما مرت سنين!!!!!!	يسلمووووووووو شهد على المعلومه __________________ [ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]

06-06-2008, 03:38 PM	#3 (permalink)
شــــــــــهــــــــد من كثر صدماتي بناس عزيزين صرت أتحرى صدمتي من ظلالي من مواضيع : شــــــــــهــــــــد ::::أحلى وأغرب غرف نوم :::: حديقة رسام.... صور فن وخيال) =----> (قصه الاغنيه المشهوره ( المسافر) ) <----= اكتشاف نوع بكتيريا يساعد علي الوقاية من تسوس الأسنان و التهابات اللثة صراع أم تنازلات.. سيناريوهات للبنان حلى النحلات روووووووووعة بالصور (¯`·._) (الفندق الصحراوي) (¯`·._) أعانى من ضغط نفسى! هل سيؤثر ذلك على جنينى؟ مبـــــــــــــــــــرووووووك يا الزعيم أكسســـوار لغرف البنوتات مـرررة جناااان..... تعالو باركو لعابر سيبل الالفية الثانية ¤§§»»»اشكال غريبة مصنوع باقلام الرصاص العادية «««§§¤ الأسئلة التي تتكرر باستمرار حول تلوين الشعر وسائل علاج الجروح بالطرق الحديثة أوا لتقليدية احلام طفلك تكشف افراحه و احزانه فن تزين الحفر على البطيخ من باعني بعته ولا فيه تفكير تنبــيه للقلــوب بتهمة سرقة ألحان .. استدعاء نانسي وكاظم وهيفاء للتحقيق في مصر ¨°o.O (العناية بالعيـو ن والرموش) O.o°¨	راااايق مشكووووووووووور عالمرور __________________ [ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]

06-08-2008, 03:55 AM	#4 (permalink)
الكابتن عسل عسل ذهبي من مواضيع : الكابتن عسل مرض البهاق ما اسبابه وعلاجه؟؟؟؟ صوور مسجد على الماااء في ماليزياا نصيحه للبنات وجبات خطوط الطيران ,,, الركض يضعف عظام السيدات وينك يادفا هالكووون اسباب ضعف النظر أحبـه والكـل يشهد بغـلاه في غربتي مريت الاغراب نشـاد سجل دخولك باسم اي لاعب +.+.+.+.+.[[[ أقـــصــر بــنـــت فــيـ العــالمـــ ]]].+.+.+.+.+ ياللي تبي تعرف اسراري وعنوانـي ألــــــف مبرووووووووووك بسمة الحب على الالفيه الاولى !!! ريحه البخور حلو ه ريحتها بس شووفو مخاطرة الالفيه الثانيه عشره للرزينه الف مبروك •.♥.•° زواجـ جمــاعي .... غير °•.♥.•° أغنية المـــدارس بدل الأماكــن لاصار حبـك لغيـري لا تعاتبنـي مايعرف العشق مما ذاب في حب النصر .. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله	مشكوووووووووووووره شهد على المعلومه الجيد يعطيك العافيه __________________

طرق العلاج والوقاية من مشاكل القدم السكرية

ღ الـطـب والـصحـة ღ

الخلية

شرب لترين من الماء يومياً يجنبك أخطار الجوال والكمبيوتر

06-09-2008, 03:57 AM	#5 (permalink)
شــــــــــهــــــــد من كثر صدماتي بناس عزيزين صرت أتحرى صدمتي من ظلالي من مواضيع : شــــــــــهــــــــد كيف تختارين معجون الأسنان المناسب لك؟ ألــــــف مبـــرووووك لريوم الالفية الاولى لون اظافرك يكشف حالتك الصحيه والنفسيه الحقوا ام دحيمي تبي تدخل ستار اكاديمي..... صيام رمضان .. حقائق علمية وفوائد صحية عديدة الصورة التى ادهشت العالم كله .سبحان الله العظيم من المطبخ التايلندي..دجاج الكاري بالأخضار وفاة خطيب هيفاء وهبي السابق طارق الجفالي في ظروف غامضة ((((للحصول على نظرة عينين صافية بدون هالات سوداء)))) ===يد الإنسان .. عندما تبدع === حسبنا الله ونعم الوكيل\اسم الله ورسوله (ص) على ظهر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ داليا البحيري في أعتراف صريح " !!" فلوس الفن تطير بسرعة وربعها للأدوية أكسســـوار لغرف البنوتات مـرررة جناااان..... فــــــــــــدوة عــــــــــيونــــــــــــك إبداعات فنية لاتخطر على البال أعانى من ضغط نفسى! هل سيؤثر ذلك على جنينى؟ صور اغرب مكياج في العالم!!!!!!!!!!!!!!!!!! خطوات ناجحة لماكياجك من الماكيير إدواردو فيريرا لا تتشاجران أمام أطفالكما نوماً هنيئاً	الكابتن عسل الله يعافيك مشكووووور عالمرور __________________ [ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مشاكل الشعر	شــــــــــهــــــــد	ღ المكياج والعنايه بالبشره ღ	21	07-01-2008 07:43 PM
طرق العلاج من التدخين	!][ رسمتك ][!	ღ الـطـب والـصحـة ღ	3	06-03-2008 03:49 AM
يصنع المستحيل في كرة القدم	سيف الهلالي	ღ الرياضة العربية والعالمية ღ	2	05-25-2008 09:19 PM
كيف العلاج	فراولة	ღ وأحة الشعر والقصيدღ	5	05-06-2008 09:19 PM
من اسطورات كرة القدم سام6	الكابتن عسل	ღ الرياضة العربية والعالمية ღ	6	01-23-2008 07:40 AM