قواعد بسيطه لمحاربة الجوع

heba99 · 06-22-2008, 05:19 PM

1_ احذري الاطعما البيضاء مثل الخبز الابيض وقشدة القمح والكعك المقلي واي شيء اخر مصنوع من الدقيق الابيض المكرر

2_ احذري الاطعمه الغية بالسكر مثل الكولا والحبوب والحلوى

3_خفف استهلاك بعض الخضار والحبوب البيضاء مثل الارز الفوري والبطاطا المقليه

4_ تناولي الدهن الصحي وحاولي طهو الطعام بزيت الزيتون

5_ تناولي الالياف ويعني ذالك ان الخبز الكامل والارز البني والخضار والفاكهه

6_ تناولي وجبات خفيفه صحيه مثل شوربات الخضار

7_حافظي على التوازن (لا خير في تناول البطاطا المشويه اذا ترافق الوجبه مع السلطة والسمك

heba99 · 06-22-2008, 05:19 PM

مع تحياتي
Heba

awodhs · 06-22-2008, 08:03 PM

يعطيك العااااااااافيه

heba99 · 06-22-2008, 10:30 PM

الله يعااااااااافيكي يا رب

جداوي لزيز · 06-23-2008, 01:37 AM

يعطيك العافية

heba99 · 06-23-2008, 04:14 PM

الله يعافيك جداوي

الكابتن عسل · 06-24-2008, 09:39 AM

شكراااااااااااااااااااااااااااااا

اخوى

على المعلومه

heba99 · 06-24-2008, 08:44 PM

عفوا وشكرا لالك على المرور
بس انا بنت مو شب يا اخوي

كاراميلا · 10-12-2008, 07:05 PM

مرسيه على المعلومه

المواقع الاسلامية	المواقع النسائية	برامج و دروس	مواقع متنوعة	قوقل - Google
شات	المواقع الاخبارية	منتديات	المواقع الرياضية	العاب

06-22-2008, 05:19 PM	#1 (permalink)
heba99 عسل نشيط من مواضيع : heba99 لمن يعانون من فقر الدم لعلاج تآكل المفاصل والغضاريف صور القدس الشريف مره حلوه بشر يرثي نفسه الجيوب الانفيه والرشح المزمن اعمال ينال بها المسلم رضى الله تعالى تعليمات لمرضى السكري من الغزل العذري قناع لشد الوجه لعلاج ثقب الاذين في القلب لمن يعاني من الادمان والتدخين صور منوعه لعلاج الجروح القديمه او المنتنه والتي يصعب شفاؤها نصائح لجمال الوجه لازالة الكولسترول من الدم والدهنيات التكافل الاجتماعي في الاسلام مخالفات قد يستهين بها بعض الناس قواعد بسيطه لمحاربة الجوع فوائد الشاي الاخضر!!!!!!!!!!!	قواعد بسيطه لمحاربة الجوع 1_ احذري الاطعما البيضاء مثل الخبز الابيض وقشدة القمح والكعك المقلي واي شيء اخر مصنوع من الدقيق الابيض المكرر 2_ احذري الاطعمه الغية بالسكر مثل الكولا والحبوب والحلوى 3_خفف استهلاك بعض الخضار والحبوب البيضاء مثل الارز الفوري والبطاطا المقليه 4_ تناولي الدهن الصحي وحاولي طهو الطعام بزيت الزيتون 5_ تناولي الالياف ويعني ذالك ان الخبز الكامل والارز البني والخضار والفاكهه 6_ تناولي وجبات خفيفه صحيه مثل شوربات الخضار 7_حافظي على التوازن (لا خير في تناول البطاطا المشويه اذا ترافق الوجبه مع السلطة والسمك __________________

06-22-2008, 05:19 PM	#2 (permalink)
heba99 عسل نشيط من مواضيع : heba99 لمن يعانون من فقر الدم صور القدس الشريف مره حلوه اعمال ينال بها المسلم رضى الله تعالى بشر يرثي نفسه لازالة الكولسترول من الدم والدهنيات لمن يعاني من الادمان والتدخين التكافل الاجتماعي في الاسلام تعليمات لمرضى السكري فوائد الشاي الاخضر!!!!!!!!!!! الجيوب الانفيه والرشح المزمن صور منوعه نصائح لجمال الوجه مخالفات قد يستهين بها بعض الناس لعلاج تآكل المفاصل والغضاريف قواعد بسيطه لمحاربة الجوع من الغزل العذري قناع لشد الوجه لعلاج الجروح القديمه او المنتنه والتي يصعب شفاؤها لعلاج ثقب الاذين في القلب	مع تحياتي Heba __________________

06-22-2008, 10:30 PM	#4 (permalink)
heba99 عسل نشيط من مواضيع : heba99 التكافل الاجتماعي في الاسلام صور منوعه لازالة الكولسترول من الدم والدهنيات من الغزل العذري لعلاج ثقب الاذين في القلب بشر يرثي نفسه نصائح لجمال الوجه مخالفات قد يستهين بها بعض الناس اعمال ينال بها المسلم رضى الله تعالى لعلاج الجروح القديمه او المنتنه والتي يصعب شفاؤها لعلاج تآكل المفاصل والغضاريف صور القدس الشريف مره حلوه الجيوب الانفيه والرشح المزمن قناع لشد الوجه فوائد الشاي الاخضر!!!!!!!!!!! لمن يعانون من فقر الدم لمن يعاني من الادمان والتدخين تعليمات لمرضى السكري قواعد بسيطه لمحاربة الجوع	الله يعااااااااافيكي يا رب __________________

06-23-2008, 04:14 PM	#6 (permalink)
heba99 عسل نشيط من مواضيع : heba99 لمن يعانون من فقر الدم لازالة الكولسترول من الدم والدهنيات صور منوعه لعلاج تآكل المفاصل والغضاريف من الغزل العذري لمن يعاني من الادمان والتدخين قناع لشد الوجه فوائد الشاي الاخضر!!!!!!!!!!! نصائح لجمال الوجه اعمال ينال بها المسلم رضى الله تعالى بشر يرثي نفسه مخالفات قد يستهين بها بعض الناس لعلاج الجروح القديمه او المنتنه والتي يصعب شفاؤها صور القدس الشريف مره حلوه تعليمات لمرضى السكري الجيوب الانفيه والرشح المزمن لعلاج ثقب الاذين في القلب قواعد بسيطه لمحاربة الجوع التكافل الاجتماعي في الاسلام	الله يعافيك جداوي __________________

قواعد بسيطه لمحاربة الجوع

الصحه والتغذيه والطب

لماذا إذا تثاءب شخص تثاءب من بجانبه ؟

ماذا يحدث عندما ننسى تناول الدواء ..؟

06-22-2008, 08:03 PM	#3 (permalink)
awodhs موقوف من مواضيع : awodhs 30 مقيماً استأجروا «فنادق» بأسماء مواطنين بعد "40" سنة معلمة تتحول الى رجل أمير عسير يكافئ رجل أمن لإخلاصه ب 100ألف ريال إلزام «الأمن العام» بتعويض مواطن مليون ريال لسجنه دون وجه حق مستثمرون عالميون يقبلون على بيع النفط والذهب ويضخون أموالهم لشراء العملة الأمريكية وزارة العمل: 455ألفاً حجم البطالة في المملكة قوة المهمات تدهم شقة للدعارة أقامها قائد "لموزين" باكستاني كانوا في حالة سكر جميعاً سرقة دورية أمنية بجدة والقبض على الجناة بفترة وجيزة أطل عمرك الى "14 عاما" الاستماع لـ4 من البحرية الأمريكية بتهمة اغتصاب فتاة يابانية موبايلي تمدد عرض استخدام خدمة موبايلي « حوّل » مجاناً لمدة شهر رجال الامن نجحوا في القبض على اصحاب الليزر اسطر من الشعر العربي شعبة التحريات تقبض على عصابة سرقة عملاء البنوك شركات هولندية تهدّد بملاحقة نائب نَشَر فيلما مسيئا للإسلام "موبايلي" تكرم نقاط البيع المميزة قتل وإحراق آسيوية بالأحساء.. والدماء تقود للقاتل "المعجل" تطرح غداً 30مليون سهم للاكتتاب العام وفق طريقة " التخارج" بقيمة 2.1مليار ريا الحمض النووي يقفل قضية ضياع سليمان العتيق في صحراء حائل سائق متهور يدهس طفلين على كورنيش جدة	يعطيك العااااااااافيه

06-23-2008, 01:37 AM	#5 (permalink)
جداوي لزيز عسل شاد حيله من مواضيع : جداوي لزيز قــصــة قصيـــــــرة أجمل قصه قد تمر عليك‏ مهــمه من اجل داوم الصحــــــــــــــة ترتيب الانبياء واعمارهم عليهم السلام‏ الفاظ تخالف العقيدة‏ لماذا بكى رسول الله<صلى الله عليه وسلم>؟ أشد أنوع هجر القرآن خطورة‏ (( أرجـــو التثبيت )) المديرة الذكية‏ شووفوو وش وضع مهند (ارجو التثبيت) ((ياخوي مالك ومال الدراسه)) كيف تموت الملائكة‏‏ الرجاء قراءة الرسالة‏ ? الفرق بين امتحان الله سبحانه وتعالي وامتحان البشر الفساد السياااااسي سنة وشيعة اي من هذه العبارات تؤلمك؟ فيروس جديد الإحتــــــــــــرام رزقي ضيق‏ اعلان هام لمريضي القلب	يعطيك العافية

06-24-2008, 09:39 AM	#7 (permalink)
الكابتن عسل مص ـدر . إعجآبَ. الكثيريَن ..{ من مواضيع : الكابتن عسل ست فوائد للشاي الأخضر؟؟ ايه احــــــبـــــك!!!!!! روائح النعناع والتفاح تساعد فى إنقاص الوز ^^ساعات للمطبخ^^ الرياضة أثناء الحمل تقلل من الإجهاض قسـم بالله ماتنـزل غلاتـك مــن شراييـنـي( منقول) الوفاة القلبية المفاجئة ... بيجامات شتوية بالصور مكبوس هامور مسميات المرأة عند العرب سياراة غير شكل بيبسي - سفن - كوكاكولا إلى كل أب و أم !! احذروا القرع غسيل القولون !!! غسيــل القولـــــون الإفراط في تناول المسكنات يدمر صحة الإنسان طاقم تحكيم إيطالي للقاء الهلال والنصر الضحك علاج بدون دواء نصائح مهمة من أجل دوام الصحة بمشيئة	شكراااااااااااااااااااااااااااااا اخوى على المعلومه __________________

06-24-2008, 08:44 PM	#8 (permalink)
heba99 عسل نشيط من مواضيع : heba99 التكافل الاجتماعي في الاسلام قواعد بسيطه لمحاربة الجوع لعلاج الجروح القديمه او المنتنه والتي يصعب شفاؤها تعليمات لمرضى السكري نصائح لجمال الوجه صور منوعه لمن يعاني من الادمان والتدخين صور القدس الشريف مره حلوه فوائد الشاي الاخضر!!!!!!!!!!! مخالفات قد يستهين بها بعض الناس بشر يرثي نفسه من الغزل العذري الجيوب الانفيه والرشح المزمن قناع لشد الوجه لعلاج تآكل المفاصل والغضاريف لعلاج ثقب الاذين في القلب لمن يعانون من فقر الدم لازالة الكولسترول من الدم والدهنيات اعمال ينال بها المسلم رضى الله تعالى	عفوا وشكرا لالك على المرور بس انا بنت مو شب يا اخوي __________________

10-12-2008, 07:05 PM	#9 (permalink)
كاراميلا عسل ذهبي من مواضيع : كاراميلا افكار لصيانه الحياة الزوجيه من المتاعب: اكثر 10 علامات خاطئه لرجيم الموضه : وسائل حيويه تدعم الجهاز المناعي لطفلك ابيات للشاعر غازي القصيبي سيارتك أمنية كل النساء كل عضو يدخل يكتب اسم من اسماء الله الحسنى ضحكو لان الضحك يسوي: سجل حضورك اليومي بحكمه 11 صفه تجردك من انوثتك اخر مسج على جوالك انت لاتفهمني/ انت لاتفهمينني غلي الحليب سؤال للعزاب حليب النوق وعجائبه الطبيه الشكولاته الداكنه تناول فطورك امانه كل مايطري عليك البعد علمني البكاء يطيل عمر الفتيات	مرسيه على المعلومه

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري