ما سرّ الشعور بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة؟؟

رااايق · 02-11-2008, 05:16 AM

ما سرّ الشعور بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة؟؟

تشعر الكثيرات بعد تناول وجبة الإفطار بالرغبة في تناول قطعة حلوي أو شوكولاته حيث يعقبه علي الفور إحساس بالهدوء والسعادة الداخلية‏..‏ ويفتقدن هذا الإحساس تماما إذا اضطررن إلي إتباع نظام غذائي بهدف التخسيس‏..‏ ويتساءلن عن السر في قطعة الشيكولاته وعن إمكانية تناولها أثناء الرجيم‏.‏

سر الإحساس بالانتعاش والابتهاج الذي تبعثه الشيكولاته في النفس يرجع إلي مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة‏.

كما يتوافر في الشوكولاته نسبة من السكر تعمل علي رفع معدل هورمون السيروتويني وهو الهرمون المسئول عن المزاج‏، ولكن كما يقول المثل أوله حلو وآخره مر بمعني أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلي إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالرتابة والاكتئاب،‏ لذلك فإن النصيحة التي يجب عليك إتباعها تتلخص في تناول قطعة صغيرة منها بشرط أن يتم تناولها ببطء للاستمتاع بمذاقها الطيب أولا ولمنح مراكز الإحساس بالشبع الموجودة علي طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهذا القدر القليل لرفع مستوي هورمون السيروتويني في المخ‏.‏ وينصح من يرغبن في تناول الشوكولاته أثناء الرجيم بتناول قطع صغيرة من الأنواع الخالية من السكر.

ويشار في النهاية إلي حقيقة علمية مهمة تؤكد أن الحلوى أو الشيكولاته وحدهما لا يكفيان لرفع الروح المعنوية‏،‏ إذ يجب أن يصاحب ذلك ممارسة الرياضة لمدة ‏30‏ دقيقة يوميا لأنها تساعد الجسم علي إفراز هرمونات طبيعية تخلصه من الإحساس بالألم والتعاسة والتوتر وتضبط المزاج.

××××

منقول للفائدة

يالله عليكم بالشوكلاته بس لاتكثرون منهاا

الرزينهـ · 02-11-2008, 06:35 PM

آني اموووت ع الشوكلاته مشكور ع المعلومه الراااائعه راايق بس آني اريد اشي يخلي الواحد يكون دبه ما فيه مشكور راايق

رااايق · 02-18-2008, 10:44 AM

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمة الحب


	آني اموووت ع الشوكلاته مشكور ع المعلومه الراااائعه راايق بس آني اريد اشي يخلي الواحد يكون دبه ما فيه مشكور راايق

مشكووووووووره بسووووومه على المرور

ليش تبين تصير دبه

الرزينهـ · 02-18-2008, 12:17 PM

نفسي اصير دبه ولاء انت شتقول

رااايق · 02-18-2008, 01:14 PM

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمة الحب


	نفسي اصير دبه ولاء انت شتقول

لا دبه مو حلوووووووووووه البنت النحيفه احلى

طااااارق · 02-18-2008, 02:29 PM

معلومات مفيدة واختيار مووفـــــــــــــــــــــــــــق
تسلم راااايق يعطيك العافيــــــــــــــــــــــه
فديتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــك

رااايق · 02-18-2008, 02:44 PM

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طااااارق


	معلومات مفيدة واختيار مووفـــــــــــــــــــــــــــق تسلم راااايق يعطيك العافيــــــــــــــــــــــه فديتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك

مشكوور طارق على المرور

وفديتك

انمار العنزي · 02-27-2008, 10:04 AM

السلام عليكم

الله يعطيك العافية على مأكولات ومقادري الجميله

والموضوع الروعه
بارك الله بيك

تقبل ارق تحياتي وخلاصي

مشاعر خ ـجولهـ · 02-28-2008, 11:55 AM

يعطيك العافيه على المعلوماات
لاعدمناك بسومه

خ ـجل العذاري

المواقع الاسلامية	المواقع النسائية	برامج و دروس	مواقع متنوعة	قوقل - Google
شات	المواقع الاخبارية	منتديات	المواقع الرياضية	العاب

02-11-2008, 05:16 AM	#1 (permalink)
رااايق كـــبــــــــار شـخـصـيـات عـسـل من مواضيع : رااايق الرزينه والالفيه الحاديه عشر منقوووول إٍذَاْ خًآنْتِكْ آلْرًجُوْلًةْ سْآعًةْ آلخٌوْفَ لًبْسّنِيْ شْمّآْغ وْ آبْشْر بٍعْزك قصة طلاق مضحكة سيارات اللاعبين تعالوا شوفو مظلات أدخل وشوووف ساعات شبابيه صورة اقوى كلب فى العالم مشعوذو قناة ( شهر زاد ) يهددون مذيع قناة الرياضية السعودي صلاح الغيدان‏ أبنسى .. بس .. نسيانك !! لـمـاذا لا يـضـحـك الانـسـان عـنـدمـا يـدغـدغ نـفـسـه ] : : : + فن السرقه عند الشغالات قبل سفرهن بالصور أجمل قصة وفاء عرفها وسيعرفها التاريخ(لحظات وفاة النبي ... صلى الله علي وسلم ) علمي/علم طفلك الثقه بالنفس .... سلاســــل روعه نادي النصر السعودي الى كل شخص خاطب او متزوج,كيف تجعل قلبها ينبض ليل نهار؟ عشَر طرق للنّومِ الهادئ لعشاق الشنط عقاب لسارق الجـوال في إيـــــران كيفـ تـ ح ـصل على الراح ـه التامه أثنـاء النومـ ..	ما سرّ الشعور بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة؟؟ ما سرّ الشعور بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة؟؟ تشعر الكثيرات بعد تناول وجبة الإفطار بالرغبة في تناول قطعة حلوي أو شوكولاته حيث يعقبه علي الفور إحساس بالهدوء والسعادة الداخلية‏..‏ ويفتقدن هذا الإحساس تماما إذا اضطررن إلي إتباع نظام غذائي بهدف التخسيس‏..‏ ويتساءلن عن السر في قطعة الشيكولاته وعن إمكانية تناولها أثناء الرجيم‏.‏ سر الإحساس بالانتعاش والابتهاج الذي تبعثه الشيكولاته في النفس يرجع إلي مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة‏. كما يتوافر في الشوكولاته نسبة من السكر تعمل علي رفع معدل هورمون السيروتويني وهو الهرمون المسئول عن المزاج‏، ولكن كما يقول المثل أوله حلو وآخره مر بمعني أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلي إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالرتابة والاكتئاب،‏ لذلك فإن النصيحة التي يجب عليك إتباعها تتلخص في تناول قطعة صغيرة منها بشرط أن يتم تناولها ببطء للاستمتاع بمذاقها الطيب أولا ولمنح مراكز الإحساس بالشبع الموجودة علي طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهذا القدر القليل لرفع مستوي هورمون السيروتويني في المخ‏.‏ وينصح من يرغبن في تناول الشوكولاته أثناء الرجيم بتناول قطع صغيرة من الأنواع الخالية من السكر. ويشار في النهاية إلي حقيقة علمية مهمة تؤكد أن الحلوى أو الشيكولاته وحدهما لا يكفيان لرفع الروح المعنوية‏،‏ إذ يجب أن يصاحب ذلك ممارسة الرياضة لمدة ‏30‏ دقيقة يوميا لأنها تساعد الجسم علي إفراز هرمونات طبيعية تخلصه من الإحساس بالألم والتعاسة والتوتر وتضبط المزاج. ×××× منقول للفائدة يالله عليكم بالشوكلاته بس لاتكثرون منهاا

02-11-2008, 06:35 PM	#2 (permalink)
الرزينهـ -\|\|[ عضو مميز ]\|\|- من مواضيع : الرزينهـ قاومَتْ وَر ُبما لم تُقاوِم ..! طريقة التيس المندي بالمكرونة أنا حبيـــت بس مره و قلبي انكسر مره ازياء من برشكا للرجال ...................روعـــــــــــــــــــــه جنان لا تفوتكم لعبة:لو أحد قالك...........وش بتقوله؟؟!! وينك؟؟؟مادريت إني بلهفه روحي تبيك عمل الخبز بالبيت ( خطوه بخطوه ) كيف أحبك ؟ ليه أحبك ؟ ظل النكهات الصناعية , والألوان المصبوغة ؟ ورب الكون أنا احبك ياليتك تفهـم احساسي أول شئ بلاش إحراج سحالي.... أن تبتسم بالوجه الأول أمامي .. وأن تكون ثعبانا لادغــــاً تنبيه هام لجميع اعضاء وزوار منتدى عسل ( سياسة وقوانين منتدى عسل) تصميم رووووعه مدخـل / هــروب لآ جـــدوى مــنـــه awodhsمبـروكـ الألفيه كلمات لو خطت بماء الذهب ما وفتها من الجمال والروعة ليه كل هذا يـا حبى	آني اموووت ع الشوكلاته مشكور ع المعلومه الراااائعه راايق بس آني اريد اشي يخلي الواحد يكون دبه ما فيه مشكور راايق __________________

02-18-2008, 12:17 PM	#4 (permalink)
الرزينهـ -\|\|[ عضو مميز ]\|\|- من مواضيع : الرزينهـ مدينة حائــل شهوووووووده & 1000 مبروكـ & الألفية الأولى حبيبي بالمحال اللي أبيه ولالقيت النور قصيدة لبنات الشرقية.......... شاب يدبر خطة أغتصاب لفتاة وتنقلب على أخته قصه واقعيه!! اتـعـبـت قـلـبـي حيل سهلة النطق مبروك الاتفاق الهزيمه المشرفه ماكنت مــتوقع تجي صــدمتي فيـــك .... لين شفت ....... awodhsألف مبروكــ لكـــ الـ 3000 لو عندك قطعة فحم .. شو بتكتب على الجدار.×. لاتــتــصـل طابت النفس ماأبيك...مابيك دامك فاالمشاعر تـسـلا؟؟؟ أطباق مضمونه ومجربه ومصوره ๑!i!๑ متجدد بإستمراريه ( هي في قلبي ) ووووووووووووليد الف الف مبروك المرأة التي لاينساها الرجل ... اقمصة نووووم وبيجامات دلع حبيبي غرامكـ لو ذا خويك وش بتسوي فيه لمدوخ البنات ..	نفسي اصير دبه ولاء انت شتقول __________________

02-27-2008, 10:04 AM	#8 (permalink)
انمار العنزي عسل رهيب من مواضيع : انمار العنزي تَاريخ الرّسُل 9 الحكمة من الافطار بالتمر أجمل صور تقع عينك عليها .. تَاريخ الرّسُل 19 برامج يحتاج اليها جهازك لفك ضغط الملفات حصريا فيلم صباحو كدب Vcd نسخة اصلية بروابط مباشرة ومتعددة بايرن ميونيخ يتوج بطلا لكأس ألمانيا على حساب دورتموند الفيلم ( خليج نعمة ) كل خاتم في اصبع البنت له معنى الان مع حلقات مازنكايسر Mazinkaiser الرهيبة كنافة المارس ... لذيذه و سهله و بالصور حلقات مسلسل Monster أخيرا شرح مصور لتنصيب وتسجيل عملاق الحماية ESET_Smart_Security_3.0.560 برشلونة ينفي وجود علاقة بين إصابة رونالدينيو الأخيرة والآمه السابقة مطابخ تطير العقل خـطوات عمل البيـــــــتزاء خطوه بخطوه[-- صــور مطعم ياباني يقدم الطعام علي اجساد فتيات! جميــع حلقـــات \|\| أوران هاي سكول \|\| مترجمة مصطفى الآغا يتحدث ويقول : ما الغرض من الإستفتاءات ¤]‡»™ تعرف على شكلها الحقيقي في الطبيعة	السلام عليكم الله يعطيك العافية على مأكولات ومقادري الجميله والموضوع الروعه بارك الله بيك تقبل ارق تحياتي وخلاصي __________________

02-18-2008, 02:29 PM	#6 (permalink)
طااااارق عسل ذهبي من مواضيع : طااااارق حلفت برب انتمائه لـــ عبدة الشيطان جووهر الحـــــــياة تعالوا شــوفو كيف الـــحجامة في الصين احبتي في الله ابليس إبـًٍدآع فـًٍيًٍ التـًٍصويًٍر شاب سعودي الحين يضحكون هههههههههههه الموضوع بختصار عجبت لمن قطع الارزاق مصيبه ذبحني الشك القهوه المالحة خلفيات روووووووووعه فلبيني يضع أيات قرأنيه تحت عشرة أشياء تميت القلب على أي موقف تسقط دمعتك وتبكي عليها؟؟؟ حلمتم في يوم من الأيام رحله بلاحدود الف الف الف مبرووووك حوور العـــــــين الالفيه الثانـــــــيه	معلومات مفيدة واختيار مووفـــــــــــــــــــــــــــق تسلم راااايق يعطيك العافيــــــــــــــــــــــه فديتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــك

02-28-2008, 11:55 AM	#9 (permalink)
مشاعر خ ـجولهـ عسل مجتهد من مواضيع : مشاعر خ ـجولهـ هل تعلمين مالذي يحدث عند غسل شعرك اثناء الدورهـ الشريه تعالي وانصدمي مضــت سنة .!! وانتهــت بشرورهــا وكوارثهـا والقليل من افراحهــا .. أرقام المشايخ وإيميلاتهم للإستفسار والفتوى .. غ ـــرف نـــوــوم للعــزاب << ان شاءالله تعجبكم ×:×بطـآقـة آعضـآء منـــتدآي ((عـسـل)) تعـآل وعرفنـآ عن نفسك×:× يـاناس..احــذرو المــاء الحــار في الشتــاءْ!! لـ ع ــبة منــهـوو العضــوو اللي في بالك الحين ؟؟ صور و خلفيات سطح المكتب لويندوز فيستا جاهزة للتحميل ^ كل شي تبيه عن دروس الفوتو شوب راح تلقاه هنا ... أرجو التثبيت ^ ( الجزء الثاني ) ¸.•°°·.¸.•°®»خبـــــــر عـــــــــــــاجل «®°·.¸.•°° إذاعة الــقــرآن الكــــــــــــريم في متصفحـــــــــــك.. فنانه تقول ان ليس لديها مانع من الرقص على لحن القرآن.!!!!..توقعوا مين؟؟ الطريقهـ الصحيحهـ لآستخــدام الاستشــوار .. آنـاشيد فــلاشيهـ ــرائعه قصهـ عجيبه ستبكـي عند سمــاعهـااا!! خـمـس عـادات يومــية لتحـسيـن الـذاكـرة ..!! نصـائح مهمـة نجــاح الكيـــك للمعجنـــات !! اللهم اسـعد كـل من قــرآ هــذا الموضوع في ـالدنيـاا وـالآخــرهــ .. دعــاء مبكــي جــــداا ـرائــع شجـرة ــآعضــاء منتـــدانــا ـالـ غــالي (* عســـل *)	يعطيك العافيه على المعلوماات لاعدمناك بسومه خ ـجل العذاري __________________ [ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ] [ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]

ما سرّ الشعور بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة؟؟

ღ مــطبــخ حـــواء ღ